Ceviz mutfağınızda her türlü yiyeceğe lezzet katan aynı zamanda faydalarının da saymakla bitmeyeceği bir kuru yemiş çeşididir. Beyine benzeyen görüntüsü ile beyin gıdası olarak da adlandırılan bu yiyecek, zihin açma gibi bir çok faydasının olduğu söylenmektedir.

Ceviz, faydalı ve kalorili bir yiyecektir. 30 gramlık bir cevizde 190 kalori bulunmaktadır. Yani kilo vermek isteyenlerin de tüketmesinde fayda vardır. Ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum gibi birçok minerali içerisinde bulundurur. A,C,E,K ve B vitaminleri bakımından da çok zengindir. Metabolizmanızın daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur. Şeker hastalarından tutun birçok hastaya şifa olabilen ceviz, en uygun fiyatı ile esengida.com’da!